筋肉ゴリラ先生のつぶやき
２０２３．７．２５
鶏胸肉
どうも筋肉ゴリラです。
今日はいつも食べてる鶏胸肉について^_^
周囲の人からは「あんなパサパサしたもの毎日食べて飽きない？」など言われることも多いのですが、実は色んな味付け、調理法とかで毎日美味しく食べれてます♪
ここ最近でいうと
鶏胸肉のエビチリ風
鶏胸肉の生姜醤油炒め
鶏胸肉のそぼろ
鶏胸肉の中華風ピリ辛タレ
といった感じです(^^)
他にも鶏肉そぼろのキーマカレー、ガパオライスなどもあり痩せ我慢でなくずっと鶏胸肉でやっていけます！
基本的にタレとかソースというのは脂質のほとんどないものが多いので味に飽きることはないですね♪
みなさんもぜひ試して色んな食べ方をしてみて下さい！
まだ次の大会まで時間はありますが、今回は5-6％の体脂肪を目指しています^^;
今の体脂肪が8%なので先は長いですが頑張っていきたいです(^^)
