２０２４．５．２7　キングオブフィジーク2024

どうも筋肉ゴリラです。

先日キングオブフィジーク初参戦してきましたが、結果は5位入賞^ ^

先週行われたマッスルゲートで優勝した人にもリベンジ出来たしホッとしました♪
ただ上位の人達は全日本にも出るような人達でとにかくデカかったです(^^;;
特に優勝した人の肩幅はもはや化け物レベル＾＾
まだまだ練習足りないなぁと痛感します(◞‸◟)
僕は40歳以上の部に出たのですが、50歳以上の部で優勝した人は59歳とまあまあ年齢のいってる人でしたが、筋トレは50歳からはじめたらしいです！
めちゃくちゃいい身体してましたが、59歳であれだけデカくなれると思うと年齢は言い訳にできないなと思いました(^^)
帰って試合の動画を見ると僕はとにかく肩が小さい気がします。
いつもジムで鏡を見るとまずまずに思えるのですが、やっぱりデカい人に囲まれるとダメですね。
試合が終わってすぐにいきなりステーキで430gステーキを食べてから、すぐにジムに行って肩のトレーニングをしましたが、今後はメロン肩になるようもっと追い込んでいきます！


やっぱり鏡で見ても小さいですね(^_^;)
最後に楽しみにしていたポンデリング三昧♪

しばらく食べたくないくらい食べる予定でしたがペロリと5つ食べてしまいました^^;
次のポンデリングは9月のマッスルゲート奈良大会後の予定です。
ちなみに奈良大会の申し込みは6月5日18時から始まります！
昨年は5分で定員枠埋まってしまったようなので出る予定の人は18時前から準備しといて下さいね！

２０２４．５．２０　マッスルゲート

どうも筋肉ゴリラです。

5月19日に今シーズンの初戦マッスルゲート大阪に行ってきました♪
結果はタンクトップ2位、メンズフィジークマスターズ3位という結果でした^_^



優勝狙って頑張ってきたので悔しい気持ちもありますがまあまあな結果だったのでとりあえずホッとしています^ ^
タンクトップの1位の人はめちゃくちゃデカくてとても勝てる感じはしなかったですがフィジークの方はそんなに差はないんじゃないかな〜と^^;
1位の人とは今週末のキングオブフィジークでも一緒なので何とかリベンジしたいです^_^

やっぱりコンテストの雰囲気はとても楽しくみんな筋肉大好きな人だらけなので待ってる間も筋肉談義でけっこう盛り上がります♪

今回初めて大会前日から水抜きといって皮下の水分まで絞り切って皮膚が筋肉に張り付くようにする水分制限をしたのですが、これが中々きつかったで(◞‸◟)
前日にサウナに1時間ほど入ってから喉の渇きを潤す程度の水しか飲まないのですが、喉が渇いて前日の夜はあんまり寝れませんでした^^;

おかげでいい感じで皮膚が筋肉に張り付く感じになりましたが、聞いてみると同じカテゴリーに出る僕より年上のおじさん達も頑張っているようでした(*_*)

最後に一緒に写真撮りましたが、黄色のパンツの人は50歳、白のパンツの人は54歳＾＾
大会後はちょっと納得のいくまでいつものジムで2時間ほどトレーニングを行い、夜は来週の大会もあるので最近お気に入りのはま寿司でプチ祝勝会♪

以前はくら寿司派だったのですが、はま寿司のイカ三種にぎりは本当に絶品ですし、旨だし厚焼きたまごも美味しいですよ♪
是非一度食べてみてください！
来週の大会が終わったらたらふくポンデリング食べたいです(^^)
とりあえずあと1週間、今まで以上に厳しく追い込んでいきます‼︎

２０２４．５．１３　日焼けサロン

どうも筋肉ゴリラです。

今日は普段皆さんがあまり行くことのない日焼けサロンについて。
先日のブログでも紹介しましたが北摂の方には日焼けサロンがあまりなく、ようやく見つけたいい感じのお店が伊丹空港近くにある日焼けサロンカリブ！
どんな感じのお店なのか紹介したいと思います♪
まず外観はこんな感じ^^;

雑居ビルの4階にあるのですがかなり古いビルで大通り沿いにあるのですが、ちょっと分かりにくいし入りにくい雰囲気ではあります。
エレベーターとかはなく階段を登って4階まで^ ^

入り口はこんな感じ^ ^

入ると色黒の店長らしきおじさんがいますがすごく親切な方で、どんなメニューにするかなど色々提案してくれます♪
受付終了すると個室で着替えてオイルを塗ります。

着替え終わるとマシンに入るのですがゴールドジムとかにあるのよりはだいぶ年季が入っています(^^;;

中には備え付けのテレビが置いてあるのですが眩しいので見ることは出来ず耳で聞くだけです＾＾
このテレビが曲者でDVDで酒のつまみになる話が流れるのですが、最初は面白く聞いていたのですが、毎回同じものが流れます^^;
千鳥の大吾さんが結婚指輪捨てた話とか、ナインティナインの矢部さんがエレベーターでダウンタウンの松ちゃんに会った話とかもう5回くらい聞きました(´ω`)
次はイヤホンつけて好きな音楽かなんか聞こうかと思います。
中ではこんな感じで腹筋も板チョコみたいになってきました♪

大体30分くらい焼いてゴールドジムのマシンの10分間くらいの強さです。
じっくり焼きたい人にはいいと思いますが大会など目指してサクッと焼きたい人にはちょっと物足りないかも。
ゴールドジムに入ってる人なら断然あそこのマシンがオススメですが、そうでない人は一度試しに行ってみてもいいと思います！

２０２４．５．７　キングオブフィジーク2024

どうも筋肉ゴリラです。

GWも明けていよいよ大会が近づいてきました(^^)
この休みの間はかなりきつめのトレーニングで全身追い込みました！

これから1ヶ月でそんなに身体が変わることもないとは思うのですが^^;
5月26日に出る予定のキングオブフィジーク2024のエントリー表が発表されたのですが名簿を見るとみんなトレーニング歴が長い(・Д・)


しかも名前を検索してみるとあちこちの大会で優勝してるような人ばっかりです(^_^;)



ちょっと出る大会間違えたような気もしますがとりあえずあと3週間で出来ることは身体をもう一絞りするのと、ポージング練習、日焼けくらいかなぁ〜と♪
まぁ僕に限らず大会出る人はみんな頑張ってるみたいなのていい刺激になります！

6日は久しぶりに師匠とデルタフィットネスでトレーニングしました♪
久しぶりでしたが相変わらずデカいですね(^^)

日焼けサロンについてはかなりマニアックなところにありますが伊丹空港の近くのカリブというところがアットホームでいい感じですよ！
また興味のある人は行ってみてください^ ^