２０２４．８．２６　1ヶ月前

どうも筋肉ゴリラです。

最近忙しくてなかなかブログアップ出来ませんでした^^;

来月のマッスルゲート奈良大会まで1ヶ月を切りました！
大会に出るたびに慣れてくるというか、初めに出た時ほどの緊張感が薄れてきてる感じがします。

今回もなかなか焦る気持ちもなく淡々とトレーニングに食事制限していたのですが、先週出場選手のエントリー表が発表され、名前をポチポチ検索してみると色んな大会で優勝してる人がたくさんいました(◞‸◟)

急に焦り始めて夏休みの宿題がたまった小学生みたいにこの週末はハードな食事制限、トレーニングをしましたがそんなに急には変わらないですよね〜^ ^

ただいつもなら日焼けサロンに行って日焼けをしないといけない時期なのですが、この時期はベランダに小1時間もいればいい感じで焼けます♪
だいたい日焼けサロンが1回3000円くらいで10回は行かないといい感じにならないのでだいぶ助かります！
とりあえずあと1ヶ月しっかり仕上げてメダルは取りたいなと思ってます。

今の体脂肪、体重はこんな感じなので、あと1kg落として体脂肪率も何とか4%は切りたいですね！