美容キツネさんのささやき

2023.2.8 入浴のすゝめ♨

こんにちは♪きつねです(๑˃̵ᴗ˂̵)

タイトルを福沢諭吉っぽくしてみました(^^;

通年シャワー派と言う方が割と多くいらっしゃって、私としては((((;゚Д゚))))))) なぜシャワーだけ???

入浴効果については言うまでもなくご存知の事と思いますが、お浚いとして。
入浴すると新陳代謝が高まります。
新陳代謝が高まると全身の細胞が入れ替わります。
お肌に良いのは勿論、脂肪燃焼でダイエット効果もあります。
そして、入浴すると体が温まり血管が拡張し全身の隅々まで酸素や栄養分が運ばれます。
寒いこの時期にはシャワーだけでなく入浴することをお勧めします。

入浴のお楽しみの一つとして入浴剤があります。
現在お気に入りの入浴剤は、
良い香りのグランドハイアットホテルのヒノキバスソルトで毎日癒されてます(((o(*゚▽゚*)o)))♡
めちゃくちゃ汗を出したい時は、エプソムソルトを入れます。
エプソムソルトは温泉成分でもある硫酸マグネシウムが原料でデトックス効果と疲労回復効果抜群です☆
エプソムソルトを入れる時は脱水予防にミネラルウォーターを持ち込み、飲みながら入浴します。

入浴が良いとは言え、長時間の入浴は止めましょう。


2023.2.6 血管年齢(^^)

こんにちは♪きつねです(๑˃̵ᴗ˂̵)

今日は血管年齢について。

血管って全身に張り巡らせてるのでとても大事ですよ(*'▽'*)
血管が若いと見た目も若く見えるそうです。

血管が若いと全身に栄養素が行き渡りやすいから全身の細胞が若返り、新陳代謝が活発になるのでお肌が若返るそうです。

しかも、血管年齢は何歳からでも若返り可能だそうです。

血管の老化を唯一止めてくれるのが煎茶で、茶葉タイプではなく粉末タイプが凄く良いです。
粉末タイプだと茶葉全てをムダなく摂る事が出来るのでお勧めです(*^^*)

以前お勧めした梅干しをお茶請けに粉末煎茶で血管年齢を若返りさせましょう(^^)


2023.2.3 美肌細胞

こんにちは♪きつねです(๑˃̵ᴗ˂̵)

今日は美肌細胞について。

美肌細胞には、角化細胞(ケラチノサイト)・ 色素細胞(メラノサイト)・ランゲルハンス細胞・脂腺細胞・線維芽細胞があります。
ケラチノサイトは基底層で生まれた細胞を日々変化しながら上に押し上げ、役目が終わると角層に変わり、お肌を守ります。

最後は、垢となって剥がれ落ちます。
この流れが、いわゆるターンオーバーです。

ケラチノサイトがターンオーバーする際に、皮膚やDNAが持つ遺伝子を紫外線から守る役割がメラノサイトです。 毎日、メラニンを作りターンオーバーの流れで通常28日間で肌の外へ排出されます。



ランゲルハンス細胞は、表皮を移動しながら異物の侵入を防ぐ免疫細胞です。
線維芽細胞は真皮にあり、線維芽細胞が生み出すものとしてヒアルロン酸があります。
更にコラーゲンやエラスチンも作っていて美肌にはとても重要です(^^)

これらの細胞は、老化により働きが低下したり、ターンオーバーが乱れたりしますが、バランスの良いお食事、質の良い睡眠、必要な美容成分のスキンケア、そして月1のレーザーで少しでも老化を遅らせられたら良いですね(≧∇≦)

ところで、今日は節分ですね(^^)
今年の恵方は『南南東』だそうです♪


2023.2.1 肌診断

こんにちは♪きつねです(๑˃̵ᴗ˂̵)

今日は面白いアプリのご紹介です♪

スマホをお持ちの方は『Lemon8』アプリをインストールしてみてください(^^)
お顔をスキャンして肌診断と肌年齢が出ますよ(^^;
Lemon8では、肌質・肌のトーン・肌の状態(敏感度・クマ・毛穴の黒ずみ・シワ・ニキビ・シミ)の診断と肌年齢が出ます。

ゲーム感覚で肌診断してみてはいかがですか?(*´-`)

コスメブランドのイプサさんもホームページから肌診断が出来たり、ファンケルさんやSK-Ⅱさんは、コスメカウンターでもやって頂けるようです。

肌診断をする事で自分では分からないお肌のエラーを知る事で早くキレイになれるかも…(≧∇≦)


2023.1.30 お肌にもプロテインᕦ(ò_óˇ)ᕤ

こんにちは♪きつねです(๑˃̵ᴗ˂̵)

お肌にも、とうとう塗るタイプのプロテインが発売されました(^^)
シワ改善のパイオニアPOLAさんから1月1日に発売された表情圧に着目した新しいリンクルショットの使用感などなどご紹介したいとと思います。

商品名はリンクルショット ジオ セラム プロティアン。
アイテムカテゴリーは美容液です。
POLAさん独自の研究で、お肌のプロテイン密度が減ると表情圧の負荷を受けやすくなることに着目された商品です。
表情圧が掛かるとタンパク質が正常に整えられないとか… タンパク質を守る事が美肌キープにつながる様です。

このプロティアンは表情に合わせて伸び縮みし圧が掛かりにくくする
『モーションフィットベール』を世界初で開発&採用された素晴らしい商品です(*'▽'*)
使用感は美容液ですが、どちらかと言えばクリームに近い感じです。
軽い感じのクリームですが、保湿力もあると思います。

ローションを塗った後に使うと良いですよ。
気になる目元の小皺は、同じくPOLAさんのリンクルショットを重ねて塗ると良いですね(*´-`)

こちらの商品は日々のホームケアとしてのご提案ですが、
とにかく早くタルミやシワを何とかしたいとお考えの方は是非お声掛けくださいね♪

ご自身に合った施術のご提案をさせていただきます(^^)


2023.1.27 顔面黄金比率 1:1:1 (^^)

こんにちは♪きつねです(๑˃̵ᴗ˂̵)

そろそろマスク生活も終わりに近づいて来ている様な…いない様な…(^^;

マスク生活で無表情になっていませんか?
お顔の筋肉がユルッとして、何だか以前のお顔と違うような気がする…と言う方がいらっしゃると思います。

はい!はい!私がそうです(ーー;)
年齢を重ねると、お顔が伸びるのですよ(o_o)
それはタルミによるものだと思いますが、無表情だと更にです(ーー;)

最近、中顔面短縮メイクや人中短縮メイクが流行っているみたいで、私も詐欺メイク頑張ってます(๑˃̵ᴗ˂̵)
巷には、詐欺メイク用品がいっぱい販売されていて面白いので、ついつい買ってしまいます(≧∇≦)

買うのは良いのですが、使い熟すのに一苦労で、
先日なんかラメのライナーを少し塗ったつもりがラメラメし過ぎて、変な顔になってしまいました(//∇//)

美肌造りもですが、何でも程々に…ですよね


2023.1.24 頑張り過ぎてビニール肌(・・?)

こんにちは♪きつねです(๑˃̵ᴗ˂̵)

頑張り過ぎてビニール肌って何?何?何⁈

お肌のケアを頑張り過ぎてしまうと
ビニールみたいにお肌がテカテカになってしまう現象をビニール肌と言います。
最近、ビニール肌の方が多いです(ーー;)

一見すると、毛穴がない様に見えますし、お肌自体ツヤがあって綺麗に見えるのですが、
良く見るとキメが無くハリ感がないのです。

で、良〜く見てみるとツヤと言うよりテカリなんですよね…((((;゚Д゚)))))))
そして、お顔がちょっと赤いです。

では、頑張り過ぎのスキンケアとはどう言うスキンケアなんでしょうか?

摩擦

◎オイルクレンジングなどでマッサージも兼ねて長時間のクレンジング。
◎洗顔時にゴシゴシ洗いをする
◎スクラブ洗顔をする
◎成分を考えず頻繁にピーリングする
◎スキンケア商品をお肌に塗布する際、しっかり塗るために力を入れたり、
 音が鳴るぐらいパンパン叩く(T_T) コワッ

角質層が薄くなってしまいバリア機能が低下し深刻な状態になってしまいます。
ビニール肌はレーザーでは治せないので、状態が良くなるまで時間が掛かってしまいます。
その間、超敏感肌になってしまうのでビニール肌はとても厄介です。

お肌のお手入れは大事ですが、やり過ぎや間違ったケアはお肌を傷めてしまいます。


2023.1.23 ニキビケア・レーザー

こんにちは♪きつねです(๑˃̵ᴗ˂̵)

今日は前回の続きでニキビのお話です。
ニキビ肌の方にホームケアで気をつけて頂きたいのは、
むやみに触らない事です。
それに、色々やり過ぎない事。

ニキビが悪化している方ほど、色々なお手入れをされています(ーー;)

パックとか色々やってみたい気持ちも分かるのですが…
炎症を起こしているのと同じ状態なので、必要最低限の事だけでお願いします(^^;

ニキビケア

ニキビと言えば脂性肌だと思うのですが、洗浄力の強い洗顔料を使ったり、1日に何度も洗顔したりするとお肌が乾燥してしまいます。
お肌が乾燥すると、自分で脂が足りないと感じ脂を出してしまうのです。
自己防御みたいな感じですね(≧∀≦)
洗顔は1日2回朝と夜で、必ず泡立てネットで泡立てて擦らずに優しく洗顔して、その後は必ず保湿をしてください。 皮脂分泌を抑えるビタミンC配合のスキンケアやお肌のバリア機能を高めるセラミド成分が配合されたスキンケア商品がお勧めです(^^)

個人的には、TOUT VERT(トゥベールさん)と言うメーカーがお勧めです!
株式会社トゥベールさんは本当に丁寧なお化粧品開発をされていて、厳しい商品管理もされてらっしゃるのが良く分かり安心してお使い頂けるかなと思います。
大阪の企業でもあるので、親近感があって偶にネットでポチッとしています♪(´ε` )

ニキビ肌にレーザー

当院は、世界的にも名を馳せるルートロニック社の製品を使用しております。
ニキビ肌には、スペクトラピールと言うレーザーを使用します。
スペクトラピールは1064nmのロングパルスYAGレーザーで、皮膚表面の古い角質を優しく除去し、ニキビの原因となる毛穴詰まりを改善し、毛穴の開きを小さくします。
また、レーザー熱は真皮深層まで伝わり線維芽細胞を刺激しコラーゲンを増やします。

定期的にスペクトラピールをする事でお肌のキメやハリなど肌質を根本から改善します。


2023.1.19 プロピオバクテリウム・アクネス

こんにちは♪きつねです(๑˃̵ᴗ˂̵)

表題の呪文みたいなプロピオバクテリウム・アクネスはとは何でしょう?(≧∇≦)
これはアクネ菌の正式名称です。
…と言う事で、本日はニキビについて。

ニキビはザックリ分けて『炎症のないニキビ』と『炎症を起こしたニキビ』に分かれます。
ニキビの初期段階では、炎症のないニキビで白ニキビ状態、酸化段階として黒ニキビ。
そして、炎症段階で赤ニキビ、化膿段階で黄ニキビと分類されます。
更に、重症度によるニキビの種類もあり、 その重症度は日本皮膚科学会によるガイドラインに記載されている判定基準があります。
顔面の片側にある赤ニキビの数を数える方法で4つに分類されます。

軽症   顔面片方に炎症皮疹が5個以下
中等症  顔面片方に炎症皮疹が6個以上20 個以下
重症   顔面片方に炎症皮疹が21個以上 50個以下
最重症  顔面片方に炎症皮疹が51個以上

ニキビってなかなか厄介ですね(ーー;)
昔は青春のシンボルって言われてましたが、 ニキビで悩んでらっしゃる方にとっては深刻なお悩みだと思います。
次回はニキビの対策やレーザーについて書いていきたいと思いますので、
ご興味のある方、ページを覗いてくださいね(^^)v


2023.1.18ビタミンC♡

こんにちは♪きつねです(๑˃̵ᴗ˂̵)

意外にもビタミンCのサプリを摂っていない方が多いので今日はビタミンCについて。

夏の紫外線が強い時期だけビタミンCを摂ってますと仰る方がいるのですが、
ビタミンCは365日摂取して頂きたいです。
先ず、ビタミンCはコラーゲンを作るための大事な栄養素です。
つまり、ビタミンCがないとコラーゲンは合成されません(>_<)
コラーゲンのサプリは摂ってます!と仰る方…残念ですが、生成されず排出してます(◞‸◟)

ビタミンCの1日摂取量は厚生省統合医療に係る情報発信等推進部によりますと、
摂取基準で75mgと書かれてあります。

この75mgと言うのは1日に最低必要な量と言う事で、
美容の効果を期待したい場合は75mgでは全く足りないのです(ーー;)
因みに私は1日2000mg摂取しています。

ちょっと多いんじゃないの?
そんなに飲んで大丈夫?
と 心配される方もいらっしゃると思いますが、ビタミンCは水溶性で余剰分は尿として排出されますし、
厚生省統合医療に係る情報発信推進部も上限値2000mgと記載されています。
(*年齢や性別によります)

摂取方としては1日3回〜4回に分けて飲むのが良いですよ(^^)
そうすれば、ビタミンCがいつも体の中にいてくれます(*'▽'*)

ビタミンC=アスコルビン酸ナトリウムの原価はお安いので、
高価なビタミンCサプリじゃなくて良いですよ♪
お勧めは定番のこちらです(๑˃̵ᴗ˂̵)


2023.1.17フィックスミスト

こんにちは♪きつねです(๑˃̵ᴗ˂̵)

毎日寒くて、めちゃくちゃ乾燥してますね。
お肌をしっかり保湿していても午後から乾燥が気になってしまいます(>_<)

そんな時はフィックスミストがお勧めです。

私は季節によってフィックスミストを変えるのですが、
今は美容ローションとオイルが二層になったFEMMUEデュアルエッセンスを使用しています。

秋頃は美容ローションと乳液が二層になったTATCHAのルミナスデューイースキンミストを使っていました♪
フィックスミストと言えばローションのみのタイプが多いのですが、それだと水分が蒸発して返って乾燥してしまうのです。

乾燥によるシワはいつの間にか出来てしまうので、シワが出来る前に気をつけて予防したいですよね(*´-`)
もし、気をつけていたにも関わらずシワが出来てしまった((((;゚Д゚)))))))と言う方がいらしたら、
当院の筋肉ゴリラ先生にボトックスを注入してもらってはいかがですか?

筋肉ゴリラ先生のボト注とてもGOODです(^^)v


2023.1.16 幸せホルモン・セロトニン♡

こんにちは♪きつねです(๑˃̵ᴗ˂̵)

心のバランスを整える脳内伝達物質の一つにセロトニンがあります。
通称『幸せホルモン』と言われ、美容にも良い影響があります(^^)

セロトニン分泌量が十分な時は良く眠れてお肌がキレイになり、
逆に不十分な時は眠りが浅くお肌が荒れやすくなってしまいます。
(睡眠ホルモンのメラトニンにも関わって来ます)

そして、セロトニンは食事と睡眠の関わりがとても深く、悩み事や考え事があると食欲が低下し、
眠れ無くなったり、眠りが浅かったりします。
また、セロトニンには女性ホルモンにも関わって来ます。

毎日、自分なりの小さな幸せを見つけてホルモンタンクをFullにしてくださいね(*'▽'*)


2023.1.14 ブッラータチーズ♡

こんにちは♪きつねです(๑˃̵ᴗ˂̵)

今日は大好きなチーズについて(^^)
私はチーズが好き過ぎて昨年、北海道のTOYO Cheese Factory のメンバーになりました!
チーズには沢山の種類があり、私はどの種類のチーズも大好きなので、
つい食べ過ぎてしまう事もあり種類を選んで食しています。

チーズには消化の良いタンパク質を供給し、傷ついた細胞を再生させる効果があります。

数多い種類の中から、私の大好きなブラッターチーズについて…
ブラッターチーズはイタリア原産のチーズで水牛から作られてます。
ブラッターチーズに含まれるセレンは、髪や皮膚、爪の状態を改善し老化を遅らせるそうですよ(´∀`*)
モッツァレラチーズにも似て、クセもなくチーズが苦手な方も大丈夫なんじゃないかな?と思います。
フルーツとの相性も良く美味しいですよ♡


2023.1.13 LED治療のヒーライトbyルートロニック

こんにちは♪きつねです(๑˃̵ᴗ˂̵)

当院にはヒーライトと言うLED治療器があります。
LEDは発光ダイオードの事でノーベル物理学賞を受賞しています。
LED=照明器具と言うイメージですが、
実は 美容にも効果を発揮する光です。
LEDの光は大きく分けて『青色』『赤色』『白色』の3色で波長により効果が違います。

当院のヒーライトは、波長が長い『オレンジ色〜赤色』になります。

オレンジ色〜赤色の光の効果は
ニキビ跡やクマ
お肌が炎症している状態(お肌が赤い)の改善
コラーゲンを増やす
浮腫み改善
などがあります。

またヒーライトは、血中の白血球の中にあるマクロファージと言う細胞を増殖する効果もあります。
マクロファージには、M1とM2活性化マーカ抗体があり、
そのバランスが年齢と共に崩れて行きますヽ( ̄д ̄;)

要するに、必要な物と不要な物のバランスが崩れると言う事です。
このバランスの崩れについては、昨年、資生堂さんが研究発表をされています。

資生堂さんは、慢性炎症が引き起こすインフラマエイジングに着目した新時代のエイジングケア商品を発売されるそうです。
マクロファージに着目され、研究し商品化するのは世界初だそうです(*´-`)

ありがとう!資生堂さん♡

ヒーライトは、他の美容器機とは違い、放置プレイ的な感じですので
『これって効果あるんですか?』と導入した当初は良く言われたのですが、
やっと最近LED治療器の効果についてSNSなどで書いてくださる方が増えたお陰で
以前より『???』な感じでヒーライトをされる方が居なくなって来た様に思います。

皆さんも良かったらヒーライトしてみませんか?


2023.1.12 毎日・簡単・美肌づくり♡

こんにちは♪きつねです(๑˃̵ᴗ˂̵)

皆さんは梅干しお好きですか?
私はお肌のために毎日欠かさず食べています。

梅干しは酸っぱいですが、酸性食品ではなくアルカリ食品になります。
梅干しには抗酸化作用があり、体の活性酸素を除去してお肌の老化防止に役立ちます。
梅干しを食べると唾液がたくさん出ますよね(≧∇≦)

唾液に含まれる『パロチン』は成長ホルモンの一種で別名『若返りホルモン』とも言われています♡
私の大好きな梅干しは千疋屋さんのふくふく梅干し(*'▽'*)

千疋屋さんと言えばフルーツですが、梅干しも美味しいですよ(^^)v


2023.1.11 毛穴のお掃除・酵素洗顔

こんにちは♪きつねです(^^)

今日は優しい毛穴・角質ケアについて。

『毛穴よ無くなれ?』ってゴシゴシ洗ってませんか?

私は週1回酵素パウダーで優しく洗顔してます?(*´?`*)??

古い角質があると、洗顔後のスキンケアが浸透し難くなり乾燥の原因にもなりますし、
ターンオーバー(お肌の代謝サイクル)が遅れがちになり、綺麗なお肌になりません(-_-)

毛穴が大きく角栓のある方は週1回では、なかなか綺麗にならないので、
当院のスペクトラピールと言うレーザーがお勧めです(^^)


2023.1.10 スリーピングマスク♡

こんにちは♪きつねです(^^)

スリーピングマスクご存知ですか?
寝る前にお顔全体に塗布するクリームで、 夜の洗顔後のスキンケアを睡眠中に閉じ込めるクリームで、私は本格的に寒くなる前から使っています(*^^*)
翌朝のお肌がしっとりツヤツヤです。
お気に入りのスリーピングマスクはTINAZINA(韓国製)。

そしてスペシャルバージョンのスリーピングマスクはSENSAIと言うブランドの
コンフォーティングバリアマスク♡
SENSAIと言うブランドは元々、欧州向けにカネボウが作ったブランドです。
以前から、このSENSAIと言うブランドを妹分に熱く語っていまして
『SENSAIの新商品が出たみたいで…』って
クリスマスプレゼントしてもらいました *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

ベトベトしなくて使用感バツグンで翌朝のお肌はトゥルン♡つやん♡
乾燥する時期や、お肌がゆらいでいる時などお使い頂くと良いですよ。

SENSAIは大阪でしたら阪急百貨店2階コスメフロアにあります♪